V nedeľu 16. SEPTEMBRA, 14:00 - 19:00, cena: 28 EUR, cyklus všetkých 3 stretnutí - 75 EUR
Veľmi intenzívny zážitkový workshop s Mariannou Mereššovou.
Vítané sú aj začiatočníčky aj pokročilé, navzájom sa obohatíme a inšpirujeme.
Vhodné pre ženy hľadajúce poznanie pre myseľ, uvoľnenie v tele, precítenie svojich emócií, uzdravujúcu prítomnosť iných žien ako aj hlboký a autentický vzťah so svojím vnútorným ja.
Čo očakávať?
Hlboký emočný wellness, objavovanie svojej vnútornej ženskej krásy, uvoľnenie limitujúcich presvedčení, prijatie žien svojho rodu, zabývanie sa vo svojom vlastnom tele - precítenie svojho tela ako seba. Hlboko úprimné, autentické, liečivé.
Miesto a chvíľa, kde si sama sebou, bez spločenských príkras.
TECHNIKY:
tanec, práca s dychom, posilennie panvového dna, relaxácie, riadené uvoľňujúce meditácie, meditácie v pohybe vychádzajúce z tantry pre ženy, zdieľanie...
Budeme sa hýbať, tancovať, meditovať. Budeme zdieľať a zodpoviem aj na zvedavé otázky. Naučíte sa uvoľniť a hlboko relaxovať vo svojom tele. Proste liečivý zážitok na tele a na duši. Nie je potrebná predchádzajúca skúsenosť s jogou ani s tantrou.
Jesenné ženské skupiny - cyklus 3 na seba nadväzujúcich stretnutí v bezpečnom kruhu žien, plnom dôvery a prijatia.
16.9. TÉMA: EMÓCIE
Prijatie celej škály pocitov, hlboko zakorenených a neuvedomovaných v tele. Ich vyjadrenie a následne získanie sebakontroly - bezpečným uvoľnením, namiesto potláčania, na ktoré sme zvyknutí. Zvedomené emócie nesú hlboké porozumenie vlastnému životnému príbehu, vedú k sebapoznaniu, múdrosti, prijatiu aj svojich temných stánok. Hnev sa mení na vášeň, spontánnosť, smútok na hlbokú vďačnosť, lásku, jed sa transformuje na liek.
Čo môžeš očakávať?
Aktívne meditácie v pohybe, v tanci, Hlboké pasívne uvoľnenie a riadená imaginácia, zvedomovacie techniky, zdieľanie, ticho, liečivá hudba.
Ďalšie stretnutia: 7.10. a 25.11. Je možnosť sa zúčastniť všetkých troch - zvýhodnená cena 75 EUR platí len pri platbe pred prvým stretnutím. Ďalšie témy uverejníme postupne. Vezmite si so sebou: pohodlné oblečenie, umožňujúce pohyb, ideálne širokú sukňu a šatku na oči, nech ostaneš ničím nerušená, sama sebou.
Workshop povedie Marianna Mereššová – certifikovaná lektorka Mohendžodáro-tantra joga pre ženy, terapeutka, psychologička.
Prihláste sa na info@mojajoga.sk
