+421 903 619 483
info@mojajoga.sk
O mne:
Som Martina - Maťa (43), venujem sa osobnému rastu, súvislostiam, sebapoznaniu, joge, ženský kruhom, seminárom ... životu v láske. Tvorbe svojho vlastného života, vzťahov, krásy, spokojnosti, ľahkosti.
Mojím poslaním je umožniť ľuďom cítiť sa - dotknúť sa seba. V mojom poli (energetickom) sa to deje prirodzene. Predovšetkým jeden na jedného. V pocitoch som doma vďaka mojej životnej ceste a prirodzenej vysokej citlivosti.
Tvorím ako terapeut a sprievodca v osobnom raste cez odbloky - SÚVISLOSTI. Je to uvoľnené a dôverné stretnutie, ktoré vedie k uvedomeniu a zmene skrytých postojov v podvedomí, pomocou svalového testu, regresu, limbického odtlačku a rôznych techník v intuitívnom naladení tu a teraz.
Vedomé žitie v súlade so sebou samým, bez skrytých, no ťaživých rozporov vo vnútri. Naše telo si pamätá všetko. Máme to uložené v bunkách a práve v bunkovej pamäti budeme pátrať.
Vytvárame v mozgu nové synaptické spojenia a učíme sa po nich "kráčať". Ak sa rozhodneme pochopiť svoj život v širších súvislostiach a pozrieť sa naň z iného uhla pohľadu, otvára sa pred nami nádherná záhrada nekonečných možností. NOVÁ ZEM.
Ďalej vediem hodiny JOGY - zameranej na držanie tela, dych, lunárne fázy, ozdravenie vnútorných orgánov a hlboké relaxácie.
Sprevádzam ženské skupiny na ženských kruhoch a seminároch.
Spočiatku som čerpala hlavne zo svojich vedomostí a skúseností. Po absolvovaní VŠ na Katedre leteckej dopravy v Žiline som pracovala v aerolinkách a postupne hľadala súvislosti, prečo sa veci dejú práve mne a práve tak...
Moju pozornosť pritiahli rôzne kurzy, vzdelávacie systémy, semináre a tak som sa učila, hľadala a nachádzala.
Prešla som „Cestou“ – Brandon Bays (2009), spoznala „Flower of Life“ (Drunvalo Melchizedek), “Šancu – Zdravý život bez liekov a lekárov” (Tolčinskaja, žiačka MUDr. Norbekova), seminár "Pravidlá úspechu" s Jackom Canfieldom a cez rôzne ďalšie semináre a školy spoznala spisovateľku Zdenku Jordánovú, ktorá ma sprevádzala na ceste k sebe.
Hlavným pomocníkom sa mi stalo cítenie a nachádzanie súladu. Do života mi vstupovalo viac a viac radosti, viac a viac synchronicít, lásky, a môj život sa začal nápadne podobať mojím tajným snom a víziám. Prišla sila. Sila, ktorej som sa spočiatku bála a nemala nad ňou kontrolu. Stále rástla až prišla plná zodpovednosť za svoj život a všetko, čo v ňom je. Vedomá tvorba. Samozrejme tento proces stále pokračuje. Nie som žiadny osvietený majster, ani guru. Som úplne normálna žena, ktorá vzala svoj život vedome do svojich rúk a prijala učenie, ktoré život nesie.
Postupne som zistila, že všetko, čo potrebujem, je vnútri, a hľadanie vonku – vo vonkajšom svete, len odpútava moju pozornosť a vyčerpáva moju silu. Odpája. Keď to prekukneš, hra na obeť a vinníka vôbec nie je zábavná. Dá sa s ňou seknúť.
“Terapia” ktorú ponúkam pod názvom SÚVISLOSTI, prešla za tie roky veľkou premenou a prepojila všetky prínosy mojej cesty životom. Ako to popísať? Ponúkam môj uhol pohľadu. Privádzam ľudí k cíteniu. Cíteniu seba, k svojej sile, pravde, seba-vnímaniu, sebeláske a vnútornej slobode. Nachádzaniu svojich vlastných odpovedí bez závislosti na iných (guru, učiteľoch, spoločenských normách, nefunkčných systémoch svojich predkov a podobne.)
Sprevádzam ľudí k uvoľneniu, osobnému rastu a užívaniu si života v radosti a láske s vedomím svojej sily.
Spájanie súvislostí je už neodmysliteľnou súčasťou môjho života. Okrem toho vediem centrum Mojajoga v Poprade, skupinové aj individuálne hodiny jogy, meditačné, jogové a sebapoznávacie semináre, vediem ženské kruhy a organizujem stretnutia a workshopy inšpiratívnych ľudí s ktorými ladím a súzniem.
“Si jediný, kto môže zmeniť tvoj život. Nájdi odpovede vo svojom vnútri a
POCHOP SÚVISLOSTI.”
Viac sa dozviete, keď kliknete na:
Ing Martina Doláková
JOGA a ja
Verným spoločníkom sa mi pred rokmi stala aj JOGA. (Často sa pýtate na rok - netuším, bolo to dávno.) Je pre mňa cestou k ľahkosti, rovnováhe. Učí ma spomaliť sa a cítiť. Pozorovať, objavovať, tvoriť, učiť sa, prijímať … Táto cesta sa mi naozaj páči :o) ... preto po nej stále kráčam.
Láska k joge prerástla k potrebe odovzdávať ďalej, čo som sa naučila a stala som sa certifikovaným inštruktorom hatha jogy, gravidjogy pre tehotné a detskej jogy.
Sprevádzať ľudí jogou som začala "asi" v roku 2012 a Centrum jogy a zdravia - MOJAJOGA vzniklo v marci 2013. Od vedy sa vyvíja, mení, rastie, a je mi láskavým učiteľom.
Moji učitelia a priatelia zo sveta jogy: Moje Vyššie ja a intuícia,
Petr Minster, Andrejka Minster, Vašek Krejčík, Miška Hluchová, Danka Beierová, Míša Svatošová, Pavel Hájek, Jacob Handwerker, Zdenko Yogi, Danka Bednárová, Martin Ďuriš, …
O joge sa dá veľa rozprávať, ale o slovách to nie je. Joga je život. Je dych. Prítomnosť. Joga je každodenné "obyčajné" žitie.
JOGA … cesta k spokojnosti, radosti, pokoju a láske.
Viac sa dozviete, keď kliknete na:
Gravidjoga
Nové objavy prišli v tehotenstve (2015), na ktoré ma život veľmi príjemne pripravil. Joga už roky bola súčasťou môjho každodenného života - sprevádzanie skupín ako aj vlastná prax.
Pár rokov som už pracovala aj s tehotnými maminami na gravidjoge a tiež pri odblokoch. Vlastná skúsenosť je však najcennejšia a moje postoje aj ku gravidjoge a aj joge sa zmenili a pretvorili.
Tehotenstvo bolo pre mňa zázračným obdobím, ktoré mi prinieslo nové, citlivejšie vnímanie života. So zvedavosťou som pozorovala ako sa môj vzťah k joge a jednotlivým pozíciám mení. Ako sa mi postupne žiada hýbať inak, ako citlivo reaguje moje telo a dáva mi jasné signály.
Počas celého tehotenstva som sa cítila veľmi príjemne fyzicky v tele. A to vďaka joge, zdravému pohybu a prechádzkam a hlavne súvislostiam. Je v poriadku cítiť sa dobre počas celého tehotenstva i pôrodu, bez bolestí chrbta a telesných nesúladov.
Psychickú a duševnú pohodu mi pomáhali vytvárať meditácie, súvislosti a relax. Tehotenstvo považujem za jedno z najintenzívnejších a najkrajších období v živote.
Pôrod vnímam ako isté zasvätenie a manifestáciu plného prevzatia zodpovednosti za svoj život. Našu lásku sme privítali na svet doma v láskavom, harmonickom prostredí, v čírom TU a TERAZ, tam kde bola vedome počatá.
Ten zážitok by som dopriala každej žene.
Ďakujem za Váš čas, strávený pri čítaní týchto riadkov.
NAMASTÉ
Maťa
KURZY A SEMINÁRE, ktoré vediem a ponúkam:
JOGA:
-
otvorené hodiny,
-
semináre, kurzy,
-
tematicky zamerané workshopy - očná joga, lunárna joga, joga pre dvoch, dychové prebúdzanie ...
-
joga pre deti, tehotné,
-
individuálne hodiny šité na mieru jednotlivcovi
-
terapie
MEDITÁCIE a hlboké relaxácie
DÝCHANIE - prebudenie tela k životu v uvoľnení
ŽENSKÉ KRUHY - Cesta k sebe ... spojenie ... ženská energia ... meditácie ... tanec ... práca na sebe ... vnútorný pokoj ... spoločný vnútorný rast.
Ženský kruh je priestor vytvorený len pre ženy. Kultivovanie ženskej energie, sily a intuície. Tancujeme, meditujeme, kreslíme, píšeme, čistíme, ďakujeme, relaxujeme, vizualizujeme, uvoľňujeme, plačeme, smejeme sa, CÍTIME ... Vždy je to iné.
Spolu. A predsa každá sama za seba. V ženskom kruhu sme sami sebou, bez potreby sa na niečo hrať, či navzájom sa porovnávať. Neľutujeme sa. Prebúdzame skutočný súcit a rešpekt svojej inakosti. Každá z nás je jedinečná. Každá z nás je úplne v poriadku taká, aká je. Každá z nás je dostatočná, dôležitá. Každá z nás môže vo svojom živote žiariť.
SEMINÁRE PRE ŽENY - rôzne témy a zamerania
CYKLUS SEBELÁSKA - skladá sa z viacerých stretnutí na rôzne témy. Nemusia na seba nadväzovať. Každé je slobodné, bez nutnosti čokoľvek predtým absolvovať a môžeš akokoľvek preskakovať.
I. ŽENSKÁ SILA - PRIJATIE
II. OČISTA
III. SEBA-VEDOMIE - Nové vnímanie seba
IV. VEDOMÉ SPOJENIE S KONREŇMI
V. Dôvera - Ochota chcieť, rozhodnúť sa a byť spokojná
VI. ODVAHA - otec
VII. BEZPODMIENEČNÁ LÁSKA - mama
VIII. SOM MAMA - Môj pôrod, limbický odtlačok
Zmyslom stretnutí je zmena ukotvená vo svojom živote. Prijatie, očistenie, uvoľnenie, naplnenie sa svojím vlastným bytím, uvoľnenie sa do života v tvorivosti, spokojnosti, radosti, ľahkosti.
Prejdeme spolu rôznymi technikami - meditačné, vizualizačné, relaxačné, pohybové, jogové, tanečné, tantrické, hravé, tvorivé, kineziologické, oshovky, rituály, intuitívne hry a všeličo iné.
Vždy vás čaká malé občerstvenie a bezpečný kruh žien, ktoré sa navzájom vyživujú a každá pracuje sama na sebe, dotýka sa svojho vnútorného sveta, čistí a transformuje svoj život na taký, po akom túži. Naplnený život v láske.
KURZ výroby bosých sandálkov HUARACHES - workshop, kde si vyrobíš tie najpohodlnejšie sandálky na svete, odídeš v nich domov a nebudeš ich chcieť vyzuť celé leto.
MASTIČKY
OLEJE
TINKTÚRY
MYDLÁ
Balzamy ..... TU
Niektoré z kurzov a stretnutí rada prinesiem aj do vášho mesta.