top of page

ROZVRH

AKTUÁLNE INFO:  
​​
  • ŽENSKÝ KRUH:  Najbližšie sa vidíme v pondelok 2.3.2026 o 19:10,
      Spojenie, meditácia, zdieľanie v bezpečnom kruhu žien, ktorý je vždy iný.
       Ženský kruh býva cca 1x mesačne​ na 2 hodinky - podľa dohody a potreby. Vstupné je 15 eur.​​​
​​​​​
  • 11.4.2026  začíname NOVÝ CYKLUS stretnutí pre ženy  SEBELÁSKA 1. ŽENSKÁ SILA a jej prijatie - semináre pre naladenú sklupinku žien.  Info tu: PROGRAM  
​
  • Seminár ZNOVUZRODENIE v sebeláske -  21.3.2026 
​
  • Seminár NOVÁ ZEM - Živý život v Novej zemi. Tvorím svoj svet. SEBELÁSKA 10. ...  2026 ​
​
  • Kurz maľovania MANDÁL na hodváb 18.4.2026, viac info tu: PROGRAM
​
  • KRANIO LADENIE - 29.11. 2025  v sobotu 14:00-19:00 seminár s Lenkou a Maťou. Pozvanie k sebauzdravenia cez objavenie kraniosakrálneho rytmu - domáce kranio pre seba a svojich blízkych.
 
NOVÉ KURZY: 
 ​    ​​​​

  • od 26.1.2026 KURZ JOGY PRE ZDRAVIE začiatočníkov krok za krokom: 

  • PONDELKY  17:30-18:30, 8 týždňov, 8x60 min.  Cena kurzu je 80 eur. Netreba žiadne predchádzajúce skúsenosti. Sprevádza Maťa Doláková.      ​

     

       každý PONDELOK 19:00-19:40       

       6x 40 minút na seba nadväzujúcich stretnutí v 6 týždňoch.  Netreba predchádzajúce skúsenosti.         

       Cena kurzu je 60 eur. Sprevádza Maťa Doláková.

 

  • MINI KURZ - JOGA PRE ZDRAVIE začiatočníkov -  od 11.3.2026

  • STREDY 16:10-17:10   4x 60 min.  na seba nadväzujúcich stretnutí v 4 týždňoch.  Netreba žiadne predchádzajúce skúsenosti. Kurz je vhodný pre začiatočníkov a ľudí s rôznymi obmedzeniami a neistotami. Cena kurzu je 45 eur. Sprevádza Maťa Doláková. 

​

  • Hypnopôrod - relaxácia pre tehotné  -  od 15.1.2026

  • ŠTVRTKY 9:30-10:15, 45 minút relaxu - vhodné pre tehotné ženy, ako súčasť prípravy na pôrod, a pre ženy po pôrode. Vstup na stretnutie je 10 eur. Sprevádza Katka.  ​​​​​​​​​

ROZVRH od 22.2. 2026:

Page1.jpg

INŠTRUKCIE:

Prineste si len pohodlné oblečenie. Ostatné máme.

Podložky, deky, bolstre, bločky, opasky, vankúšiky na oči a iné pomôcky sú k dispozícii.

Ponúkneme vás aj voňavým bylinkovým čajom z tatranských lúk.

 

Na každú hodinu sa nezabudnite prihlásiť. Ak nás chcete navštevovať pravidelne, nechajte na seba kontakt. Pre posielanie noviniek, programu a všetkých zmien pošlite svoje meno na tel. číslo 0903619483 a zaradíme vás do databázy.

​ZMENY V ROZVRHU:​​
​

​​​

  • PROSÍM, NA VŠETKY OTVORENÉ HODINY SA HLÁSTE (SMS, WhatsApp, e-mail) a nečakajte odpoveď, príďte. Neodpovedám, pretože mám stretnutia a správy riešim len cez obed a večer.  Keď napíšeš, počítam s tebou.
  • V prípade zrušených hodín a zmien, sa snažím všetkým odpísať hneď.
  • Pre komunikáciu nepoužívame msng ani facebook. ​
​
  • Individuálne hodiny jogy, zdravého pohybu, DYCHU, meditácií, relaxácií: stretnutie si dohodnite telefonicky/e-mailom/sms. Je možné si dohodnúť jednorázové stretnutie alebo aj pravidelné, 30-45-60 minút šité na mieru.
​
  • Sedenie SÚVISLOSTI - odbloky: stretnutie si treba dohodnúť telefonicky/e-mailom/sms.​ Podrobnejšie info tu:  www.suvislosti.sk
​
  • Ak si prajete dostávať informácie o zmenách v rozvrhu a pripravovaných stretnutiach, pošlite sms len so svojím celým menom na 0903619483.
​
​​​
Pravidelné stretnutia:
​​​
​​​
  • MUZIKOTERAPIA -   vstup 10 eur pre dospelých (a nerušiace deti -  6 eur ). 1x mesačne.
      Cesta dovnútra, k sebe cez Tóny tibetských a kryštálových mís, gongov, zvonkohier, terapeutických       
      ladičiek, kigonki a mnoho ďalších harmonických nástrojov. Liečivý koncert s relaxáciou. ​​​​​​
​
      pri rôznych príležitostiach, bránach, sviatkoch, ...​
​
  • TANCOM K SEBE  - MINI KURZ -intuitívneho pohybu od 14.1. 2026 o 19:00-20:00.
      4x 60 minút, kde sa postupne naučíme ukotviť sami v sebe a rozvíjať prítomnosť cez pohyb tela.
     Vstupné je 45 eur.
​
​​
​
SEMINÁRE SEBELÁSKY:​
​

  • 1. Ženská sila - Prijatie

  • 2. Očista - Tu a teraz

  • 3. Seba-vedomie (Nové vnímanie seba)

  • 4. Vedomé spojenie s koreňmi - Sila predkov v ľadvinách

  • 5. Dôvera - Ochota chcieť, rozhodnúť sa a byť spokojná (hnev)

  • 6. ODVAHA - Otec a mužská energia, akcia z pocitu

  • 7. Bezpodmienečná láska - Mama, a ženská energia

  • 8. Limbický odtlačok: SOM MAMA - Môj pôrod (pre ženy a mamy, babičky, tehulky aj ženy, čo sa na tehotenstvo a materstvo len chystajú)

  • 9. ZNOVUZRODENIE seba do lásky - limbický odtlačok, Sebavyživenie v prenatáli a zrodení sa na svet.

  • 10. NOVÁ ZEM - Živý život v novej zemi. Tvorím svoj svet. ​​​​

​​

Aktuálny program víkendových akcií a kurzov nájdete tu: 

+421 903 619 483 
info@mojajoga.sk 
Partizánska 683/32
058 01 POPRAD
budova squash centra DoJo
1. poschodie
MEDITÁCIE nahraté pre vás:
​
​
 
      Krátka meditácia, ako priviesť pozornosť do svojho vnútra,         k dychu, srdcu. 
      (meditácia: Maťa Doláková, obraz maľovala: Petra Hulková,
      zvuky: zvonkohra KOSHI - živel vzduch)
​
​
​

​

      Pohodlne si ľahni/sadni, poď sa stíšiť, uzemniť a vytvor si           víziu Novej Zeme, ktorú už teraz môžeš cítiť, vyživovať a žiť.         Prajem ti príjemnú tvorbu v Novej Zemi.
      (meditácia: Maťa Doláková, hudba: All Related by Nessi             Gomes)

​

bottom of page