top of page
+421 903 619 483
info@mojajoga.sk
ROZVRH
AKTUÁLNE INFO:
-
ŽENSKÝ KRUH: Najbližšie sa vidíme v piatok 8.3.2024 o 18:00.
Spojenie, meditácia, zdieľanie v bezpečnom kruhu žien, ktorý je vždy iný.
Ženský kruh býva 1-2x mesačne, väčšinou vo štvrtok, piatok alebo stredu večer. Vstupné je 15 eur.
-
DIEVČENSKÝ KRUH: Najbližšie sa vidíme v pondelok .....2024 o 14:45.
Stretávanie pre malé a mladé ženy (7-14 rokov) v tanci, hre, muzikoterapii, rozhovoroch, spolubytí.
Vstupnéje 7 eur a stretká budú cca 1x za mesiac na 45 min.
-
Seminár SEBELÁSKA 7: BEZPODMIENEČNÁ LÁSKA - mama 11.2.2024 v nedeľu 14:00-19:30, vstup 55 eur.
-
Seminár SEBELÁSKA 4: VEDOMÉ SPOJENIE S KOREŇMI - predkami 7.4.2024 v nedeľu 14:00-19:30, vstup 55 eur. Hlboko transformačný zážitkový seminár pre ženy - info tu: PROGRAM
-
Seminár SEBELÁSKA 1 : ŽENSKÁ SILA - PRIJATIE 21.4.2024 v nedeľu 14:00-19:30, vstup 55 eur. Hlboko transformačný zážitkový seminár pre ženy.
-
Kurz maľovania osobných MANDÁL na hodváb 20.4.2024
-
DYCH KOSTÍ a TAO VNÚTORNÉHO POHYBU s Maťkom Ďurišom 22-24.3.2024
Víkendový seminár lboko transformačný zážitkový seminár pre ženy - info tu: PROGRAM
NOVÉ KURZY:
JOGA PRE ZDRAVIE začiatočníkov - krok za krokom - nový kurz otvárame 31. 1. 2024
-
STREDY 16:10-17:10 poobedný kurz 8x 60 minút na seba nadväzujúcich stretnutí v 8 týždňoch. Netreba žiadne predchádzajúce skúsenosti. Pôjdeme krok za krokom. Naučíme sa rôzne pozície tela - ásany, dychové techniky a základy pre jogovú prax. Zameriame sa hlavne na dych, držanie tela, zdravý pohyb a vnútornú výživu. Kurz je vhodný pre začiatočníkov a ľudí s rôznymi obmedzeniami a neistotami. Cena kurzu je 70 eur. Sprevádza Maťa Doláková.
KURZ MEDITÁCIE - stíšenia: OD 8. 4. 2024:
každý PONDELOK 19:00-19:30
6x 30 minút na seba nadväzujúcich stretnutí v 6 týždňoch. Netreba predchádzajúce skúsenosti.
Cena kurzu je 50 eur. Sprevádza Maťa Doláková.
JOGA PRE DETI:
každý ŠTVRTOK 15:45-16:30 (deti od cca 4-12 rokov)
Rozvíjanie zdravého vedomého pohybu a držania tela v hre. Budeme sa s jogou hrať, výživne dýchať,
relaxovať, uvoľňovať napätie. Naučíme sa rôzne zvieracie aj rozprávkové pozcie tela a základy pre zdravie a
spokojné bytie.
GRAVIDJOGA pre tehotné:
otvorené hodiny každý UTOROK 16:45-17:45 s Maťou
a každý PIATOK 16:15-17:15 s Miškou
Vstup 12 eur.
ROZVRH od 6.2.2024:
ZMENY V ROZVRHU:
-
PROSÍM, NA VŠETKY OTVORENÉ HODINY SA HLÁSTE (SMS, WhatsApp, e-mail) a nečakajte odpoveď, príďte. Neodpovedám, aby som nevisela na telefóne, počítam s vami. Pre komunikáciu nepoužívam msng ani facebook.
-
Individuálne hodiny jogy, zdravého pohybu, DYCHU, meditácií, relaxácií: stretnutie si dohodnite telefonicky/e-mailom/sms. Je možné si dohodnúť jednorázové stretnutie alebo aj pravidelné, 30-45-60 minút šité na mieru.
-
Sedenie SÚVISLOSTI - odbloky: stretnutie si treba dohodnúť telefonicky/e-mailom/sms. Podrobnejšie info tu: www.suvislosti.sk
-
Ak si prajete dostávať informácie o zmenách v rozvrhu a pripravovaných stretnutiach, pošlite sms len so svojím celým menom na 0903619483.
Pravidelné stretnutia:
-
ŽENSKÉ KRUHY s Maťou. Vezmite si sukňu a šatku na oči. Vstup 15 eur. Viac tu: ženské kruhy.
-
GRAVIDJOGA pre tehotné s Maťou. Jednorázový vstup 12 eur. Počas leta sa vidíme každú stredu o 16:00. Záujem hláste na info@mojajoga.sk - Aktuálne aj individuálne stretnutia šité na mieru aj skupina.
-
MUZIKOTERAPIA - piatok 16:30-17:30, vstup 9 eur pre dospelých (a nerušiace deti - 6 eur ). 1x mesačne.
Cesta dovnútra, k sebe cez Tóny tibetských a kryštálových mís, gongov, zvonkohier, terapeutických
ladičiek, kigonki a mnoho ďalších harmonických nástrojov. Liečivý koncert s relaxáciou.
-
KURZ - JOGA pokračujúci začiatočníci: Dá sa pridať kedykoľvek. Stretávame sa každý PONDELOK 16:00-17:00 8x 60 minút stretnutí na rôzne témy v 8 týždňoch. Netreba žiadne predchádzajúce skúsenosti. Pôjdeme ďalej krok za krokom v sebaskúmaní a učení sa od svojho tela. Naučíme sa nové ásany, dychové techniky a rozšírime svoju prax do každodenného života. Kurz je vhodný pre začiatočníkov a ľudí s rôznymi obmedzeniami a neistotami. Táto skupinka je živá a dá sa k nej kedykoľvek pridať. Cena kurzu je 70 eur a na vyčerpanie 8 stretnutí máte 3 mesiace od nástupu do kurzu. Sprevádza Maťa Doláková.
pri rôznych príležitostiach, bránach, sviatkoch, ...
SEMINÁRE:
-
ODVAHA (otec) - ..., v nedeľu 14:00-19:30, vstup 55 eur.
hlboko transformačný zážitkový seminár pre ženy - info tu: PROGRAM
-
BEZPODMIENEČNÁ LÁSKA (mama) - ..., víkend 14:00-19:30, vstup 55 eur.
hlboko transformačný zážitkový seminár pre ženy - info tu: PROGRAM
-
Seminár SEBELÁSKA: Dôvera - ....., v nedeľu 14:00-19:30, vstup 55 eur.
hlboko transformačný zážitkový seminár pre ženy - info tu: PROGRAM
-
LIMBICKÝ ODTLAČOK: SOM MAMA - Môj pôrod - ....., v nedeľu 14:00-19:30, vstup 55 eur.
hlboko transformačný zážitkový seminár pre ženy - pre všetky mamy od bábätiek po dospelé "deti",
pre babičky aj ženy, čo sa na tehotenstvo a rodičovstvo len chystajú - info tu: PROGRAM
INŠTRUKCIE:
Prineste si len pohodlné oblečenie. Podložky, deky, bolstre, bločky, opasky, vankúšiky na oči a iné pomôcky sú k dispozícii. Ponúkneme vás aj voňavým bylinkovým čajom z tatranských lúk. Na každú hodinu sa nezabudnite prihlásiť. Ak nás chcete navštevovať pravidelne, nechajte na seba kontakt. Pre posielanie noviniek klik
Aktuálny program víkendových akcií a kurzov nájdete tu:
+421 903 619 483
info@mojajoga.sk
Partizánska 683/32
058 01 POPRAD
budova squash centra
MEDITÁCIE nahraté pre vás:
Krátka meditácia, ako priviesť pozornosť do svojho vnútra, k dychu, srdcu.
(meditácia: Maťa Doláková, obraz maľovala: Petra Hulková,
zvuky: zvonkohra KOSHI - živel vzduch)
Pohodlne si ľahni/sadni, poď sa stíšiť, uzemniť a vytvor si víziu Novej Zeme, ktorú už teraz môžeš cítiť, vyživovať a žiť. Prajem ti príjemnú tvorbu v Novej Zemi.
(meditácia: Maťa Doláková, hudba: All Related by Nessi Gomes)
bottom of page