top of page

ROZVRH

AKTUÁLNE INFO:  
  • ŽENSKÝ KRUH:  Najbližšie sa vidíme v piatok 8.3.2024 o 18:00.
      Spojenie, meditácia, zdieľanie v bezpečnom kruhu žien, ktorý je vždy iný.
       Ženský kruh býva 1-2x mesačne​, väčšinou vo štvrtok, piatok alebo stredu večer. Vstupné je 15 eur.
  • DIEVČENSKÝ KRUH:  Najbližšie sa vidíme v pondelok .....2024 o 14:45.
      Stretávanie pre malé a mladé ženy (7-14 rokov) v tanci, hre, muzikoterapii, rozhovoroch, spolubytí.
     Vstupnéje 7 eur a stretká budú cca 1x za mesiac na 45 min.
  • Seminár SEBELÁSKA 7: BEZPODMIENEČNÁ LÁSKA - mama 11.2.2024 v nedeľu 14:00-19:30, vstup 55 eur.
  • Seminár SEBELÁSKA 4: VEDOMÉ SPOJENIE S KOREŇMI - predkami  7.4.2024 v nedeľu 14:00-19:30, vstup 55 eur. Hlboko transformačný zážitkový seminár pre ženy - info tu: PROGRAM 
  • Seminár SEBELÁSKA 1 : ŽENSKÁ SILA - PRIJATIE 21.4.2024 v nedeľu 14:00-19:30, vstup 55 eur. Hlboko transformačný zážitkový seminár pre ženy.
  • Kurz maľovania osobných MANDÁL na hodváb 20.4.2024
  • DYCH KOSTÍ a TAO VNÚTORNÉHO POHYBU s Maťkom Ďurišom 22-24.3.2024 
      Víkendový seminár lboko transformačný zážitkový seminár pre ženy - info tu: PROGRAM 
NOVÉ KURZY:
      JOGA PRE ZDRAVIE začiatočníkov - krok za krokom  - nový kurz otvárame 31. 1. 2024         
     
  • STREDY 16:10-17:10 poobedný kurz    8x 60 minút na seba nadväzujúcich stretnutí v 8 týždňoch.  Netreba žiadne predchádzajúce skúsenosti. Pôjdeme krok za krokom. Naučíme sa rôzne pozície tela - ásany, dychové techniky a základy pre jogovú prax. Zameriame sa hlavne na dych, držanie tela, zdravý pohyb a vnútornú výživu. Kurz je vhodný pre začiatočníkov a ľudí s rôznymi obmedzeniami a neistotami. Cena kurzu je 70 eur. Sprevádza Maťa Doláková.  

       KURZ MEDITÁCIE - stíšenia:  OD 8. 4. 2024: 

       každý PONDELOK 19:00-19:30       

      6x 30 minút na seba nadväzujúcich stretnutí v 6 týždňoch.  Netreba predchádzajúce skúsenosti.         

      Cena kurzu je 50 eur. Sprevádza Maťa Doláková.

       JOGA PRE DETI: 

       každý ŠTVRTOK 15:45-16:30  (deti od cca 4-12 rokov)

       Rozvíjanie zdravého vedomého pohybu a držania tela v hre. Budeme sa s jogou hrať, výživne  dýchať,

        relaxovať, uvoľňovať napätie. Naučíme sa rôzne zvieracie aj rozprávkové pozcie tela a základy pre zdravie a

        spokojné bytie.  

       GRAVIDJOGA pre tehotné: 

       otvorené hodiny každý UTOROK 16:45-17:45 s Maťou

       a každý PIATOK 16:15-17:15 s Miškou

       Vstup 12 eur.​​​

ROZVRH od 6.2.2024:

Page1.jpg
ZMENY V ROZVRHU:

  • PROSÍM, NA VŠETKY OTVORENÉ HODINY SA HLÁSTE (SMS, WhatsApp, e-mail) a nečakajte odpoveď, príďte. Neodpovedám, aby som nevisela na telefóne, počítam s vami. Pre komunikáciu nepoužívam msng ani facebook
  • Individuálne hodiny jogy, zdravého pohybu, DYCHU, meditácií, relaxácií: stretnutie si dohodnite telefonicky/e-mailom/sms. Je možné si dohodnúť jednorázové stretnutie alebo aj pravidelné, 30-45-60 minút šité na mieru.
  • Sedenie SÚVISLOSTI - odbloky: stretnutie si treba dohodnúť telefonicky/e-mailom/sms.​ Podrobnejšie info tu:  www.suvislosti.sk
  • Ak si prajete dostávať informácie o zmenách v rozvrhu a pripravovaných stretnutiach, pošlite sms len so svojím celým menom na 0903619483.
Pravidelné stretnutia:
  • ŽENSKÉ KRUHY s Maťou. Vezmite si sukňu a šatku na oči. Vstup 15 eur. Viac tu: ženské kruhy
  • GRAVIDJOGA pre tehotné s Maťou. Jednorázový vstup 12 eur. Počas leta sa vidíme každú stredu o 16:00. Záujem hláste na info@mojajoga.sk - Aktuálne aj individuálne stretnutia šité na mieru aj skupina. 
  • MUZIKOTERAPIA -  piatok 16:30-17:30, vstup 9 eur pre dospelých (a nerušiace deti -  6 eur ). 1x mesačne.
      Cesta dovnútra, k sebe cez Tóny tibetských a kryštálových mís, gongov, zvonkohier, terapeutických       
      ladičiek, kigonki a mnoho ďalších harmonických nástrojov. Liečivý koncert s relaxáciou. 
 
  • KURZ - JOGA pokračujúci  začiatočníci:  Dá sa pridať kedykoľvek. Stretávame sa každý PONDELOK  16:00-17:00  8x 60 minút stretnutí na rôzne témy v 8 týždňoch.  Netreba žiadne predchádzajúce skúsenosti. Pôjdeme ďalej krok za krokom v sebaskúmaní a učení sa od svojho tela. Naučíme sa nové ásany, dychové techniky a rozšírime svoju prax do každodenného života. Kurz je vhodný pre začiatočníkov a ľudí s rôznymi obmedzeniami a neistotami. Táto skupinka je živá a dá sa k nej kedykoľvek pridať. Cena kurzu je 70 eur a na vyčerpanie 8 stretnutí máte 3 mesiace od nástupu do kurzu. Sprevádza Maťa Doláková.​​​​
      pri rôznych príležitostiach, bránach, sviatkoch, ...
SEMINÁRE:
  • ODVAHA (otec) - ..., v nedeľu 14:00-19:30, vstup 55 eur.
      hlboko transformačný zážitkový seminár pre ženy - info tu: PROGRAM  
  • BEZPODMIENEČNÁ LÁSKA (mama) - ..., víkend 14:00-19:30, vstup 55 eur.
      hlboko transformačný zážitkový seminár pre ženy - info tu: PROGRAM  
​​​
  • Seminár SEBELÁSKA: Dôvera    - ....., v nedeľu 14:00-19:30, vstup 55 eur.
      hlboko transformačný zážitkový seminár pre ženy - info tu: PROGRAM 

  • LIMBICKÝ ODTLAČOK: SOM MAMA - Môj pôrod - ....., v nedeľu 14:00-19:30, vstup 55 eur.
      hlboko transformačný zážitkový seminár pre ženy - pre všetky mamy od bábätiek po dospelé "deti",
      pre babičky aj ženy, čo sa na tehotenstvo a rodičovstvo len chystajú  - info tu: PROGRAM  ​​

INŠTRUKCIE:

Prineste si len pohodlné oblečenie. Podložky, deky, bolstre, bločky, opasky, vankúšiky na oči a iné pomôcky sú k dispozícii. Ponúkneme vás aj voňavým bylinkovým čajom z tatranských lúk. Na každú hodinu sa nezabudnite prihlásiť. Ak nás chcete navštevovať pravidelne, nechajte na seba kontakt. Pre posielanie noviniek klik

Aktuálny program víkendových akcií a kurzov nájdete tu: 

+421 903 619 483 
info@mojajoga.sk 
Partizánska 683/32
058 01 POPRAD
budova squash centra
MEDITÁCIE nahraté pre vás:
 
      Krátka meditácia, ako priviesť pozornosť do svojho vnútra,         k dychu, srdcu. 
      (meditácia: Maťa Doláková, obraz maľovala: Petra Hulková,
      zvuky: zvonkohra KOSHI - živel vzduch)

      Pohodlne si ľahni/sadni, poď sa stíšiť, uzemniť a vytvor si           víziu Novej Zeme, ktorú už teraz môžeš cítiť, vyživovať a žiť.         Prajem ti príjemnú tvorbu v Novej Zemi.
      (meditácia: Maťa Doláková, hudba: All Related by Nessi             Gomes)

bottom of page