top of page

ROZVRH

AKTUÁLNE INFO:  
  • ŽENSKÝ KRUH:  Najbližšie sa vidíme v stredu 19.6.2024 o 19:00,
      Spojenie, meditácia, zdieľanie v bezpečnom kruhu žien, ktorý je vždy iný.
       Ženský kruh býva 1-2x mesačne​, väčšinou vo štvrtok, piatok alebo stredu večer. Vstupné je 15 eur.
  • DIEVČENSKÝ KRUH:  Najbližšie sa vidíme v pondelok .....2024 o 14:45.
      Stretávanie pre malé a mladé ženy (7-14 rokov) v tanci, hre, muzikoterapii, rozhovoroch, spolubytí.
     Vstupnéje 7 eur a stretká budú cca 1x za mesiac na 45 min.
  • ITNUITÍVNY TANEC  v utorok 11.6.2024 o 16:45-17:45. Krátke naladenie sa dovnútra a jednoducho ... tancovanie. Rozhýbanie a uvoľnenie si svojho tela. Tancujeme v priestore so šatkami na očiach a tentokrát môžete so sebou vziať dieťa, mamu, kámoša, partnera... Vstup 7 eur, permanentky platia, vedie: Maťa Doláková
  • Seminár SEBELÁSKA 3: SEBA VEDOMIE - Nové vnímanie seba 15.6.2024 v sobotu 14:00-19:00, vstup 55 eur.  Info tu: PROGRAM 
  • Kurz maľovania osobných MANDÁL na hodváb 7.7.2024 v nedeľu, viac info tu: PROGRAM
 
NOVÉ KURZY:
      JOGA PRE ZDRAVIE začiatočníkov - krok za krokom 
      Kurz končíme 10.4. 2024. Od 17.4 bude v stredy 16:10 otvorená hodiny, kde platí jednorázový          vstup aj permanentka. Na hodiny sa treba hlásiť.       
     
  • STREDY 16:10-17:10 poobedný kurz    8x 60 minút na seba nadväzujúcich stretnutí v 8 týždňoch.  Netreba žiadne predchádzajúce skúsenosti. Pôjdeme krok za krokom. Naučíme sa rôzne pozície tela - ásany, dychové techniky a základy pre jogovú prax. Zameriame sa hlavne na dych, držanie tela, zdravý pohyb a vnútornú výživu. Kurz je vhodný pre začiatočníkov a ľudí s rôznymi obmedzeniami a neistotami. Cena kurzu je 70 eur. Sprevádza Maťa Doláková.      - kurz je ukončený, nový bude v lete

       KURZ MEDITÁCIE - stíšenia:  OD 8. 4. 2024:   kurz ukončený, nový bude čoskoro

       každý PONDELOK 19:00-19:30       

       6x 30 minút na seba nadväzujúcich stretnutí v 6 týždňoch.  Netreba predchádzajúce skúsenosti.         

       Cena kurzu je 50 eur. Sprevádza Maťa Doláková.

​​​​​

ROZVRH od 11.4.2024:

Rozvrh leto - 2024.jpg

INŠTRUKCIE:

Prineste si len pohodlné oblečenie. Podložky, deky, bolstre, bločky, opasky, vankúšiky na oči a iné pomôcky sú k dispozícii. Ponúkneme vás aj voňavým bylinkovým čajom z tatranských lúk.

 

Na každú hodinu sa nezabudnite prihlásiť. Ak nás chcete navštevovať pravidelne, nechajte na seba kontakt. Pre posielanie noviniek, programu a všetkých zmien pošlite svoje meno na tel. číslo 0903619483 a zaradíme vás do databázy.

ZMENY V ROZVRHU:
       Výnimočné ZMENY:   27. MÁJ - 5. JÚN 2024:
       PONDELKY  27.5. a 3.6:
       8:00 a 17:30 TVÁROVÁ JOGA s Aelou
       (joga s Maťou o 16:00 ani meditácia nebudú)
       STREDY   29.5. a 5.6:
         8:10 Tvárová joga s Aelou
       17:30 Joga pre zdravie s Miškou
        (hodiny 6:30 a 16:10 nebudú)
       
       13.6. vo štvrtok nebude joga pre ženy so Zuzkou
       Všetko ostatné platí podľa rozvrhu a od 6.6. platí kompletný ROZVRH ako vždy. Ďakujeme za pochopenie.

  • PROSÍM, NA VŠETKY OTVORENÉ HODINY SA HLÁSTE (SMS, WhatsApp, e-mail) a nečakajte odpoveď, príďte. Neodpovedám, aby som nevisela na telefóne, počítam s vami. Niektoré hodiny sú hneď za sebou, takže sa ani potvrdzovať nedá :) V prípade zrušených hodín a zmien, sa snažíme všetkým odpísať ihneď.
  • Pre komunikáciu nepoužívame msng ani facebook
  • Individuálne hodiny jogy, zdravého pohybu, DYCHU, meditácií, relaxácií: stretnutie si dohodnite telefonicky/e-mailom/sms. Je možné si dohodnúť jednorázové stretnutie alebo aj pravidelné, 30-45-60 minút šité na mieru.
  • Sedenie SÚVISLOSTI - odbloky: stretnutie si treba dohodnúť telefonicky/e-mailom/sms.​ Podrobnejšie info tu:  www.suvislosti.sk
  • Ak si prajete dostávať informácie o zmenách v rozvrhu a pripravovaných stretnutiach, pošlite sms len so svojím celým menom na 0903619483.
Pravidelné stretnutia:
  • ŽENSKÉ KRUHY s Maťou. Vezmite si sukňu a šatku na oči. Vstup 15 eur. Viac tu: ženské kruhy
  • GRAVIDJOGA pre tehotné s Maťou. Jednorázový vstup 12 eur. Počas leta sa vidíme každú stredu o 16:00. Záujem hláste na info@mojajoga.sk - Aktuálne aj individuálne stretnutia šité na mieru aj skupina. 
  • MUZIKOTERAPIA -  piatok 16:30-17:30, vstup 9 eur pre dospelých (a nerušiace deti -  6 eur ). 1x mesačne.
      Cesta dovnútra, k sebe cez Tóny tibetských a kryštálových mís, gongov, zvonkohier, terapeutických       
      ladičiek, kigonki a mnoho ďalších harmonických nástrojov. Liečivý koncert s relaxáciou. 
 
  • KURZ - JOGA pokračujúci  začiatočníci:  Dá sa pridať kedykoľvek. Stretávame sa každý PONDELOK  16:00-17:00  8x 60 minút stretnutí na rôzne témy v 8 týždňoch.  Netreba žiadne predchádzajúce skúsenosti. Pôjdeme ďalej krok za krokom v sebaskúmaní a učení sa od svojho tela. Naučíme sa nové ásany, dychové techniky a rozšírime svoju prax do každodenného života. Kurz je vhodný pre začiatočníkov a ľudí s rôznymi obmedzeniami a neistotami. Táto skupinka je živá a dá sa k nej kedykoľvek pridať. Cena kurzu je 70 eur a na vyčerpanie 8 stretnutí máte 3 mesiace od nástupu do kurzu. Sprevádza Maťa Doláková.​​​​
      pri rôznych príležitostiach, bránach, sviatkoch, ...
SEMINÁRE:
  • ODVAHA (otec) - ..., v nedeľu 14:00-19:30, vstup 55 eur.
      hlboko transformačný zážitkový seminár pre ženy - info tu: PROGRAM  
  • BEZPODMIENEČNÁ LÁSKA (mama) - ..., víkend 14:00-19:30, vstup 55 eur.
      hlboko transformačný zážitkový seminár pre ženy - info tu: PROGRAM  
​​​
  • Seminár SEBELÁSKA: Dôvera    - ....., v nedeľu 14:00-19:30, vstup 55 eur.
      hlboko transformačný zážitkový seminár pre ženy - info tu: PROGRAM 

  • LIMBICKÝ ODTLAČOK: SOM MAMA - Môj pôrod - ....., v nedeľu 14:00-19:30, vstup 55 eur.
      hlboko transformačný zážitkový seminár pre ženy - pre všetky mamy od bábätiek po dospelé "deti",
      pre babičky aj ženy, čo sa na tehotenstvo a rodičovstvo len chystajú  - info tu: PROGRAM  ​​

Aktuálny program víkendových akcií a kurzov nájdete tu: 

+421 903 619 483 
info@mojajoga.sk 
Partizánska 683/32

058 01 POPRAD
budova squash centra DoJo
1. poschodie
MEDITÁCIE nahraté pre vás:
 
      Krátka meditácia, ako priviesť pozornosť do svojho vnútra,         k dychu, srdcu. 
      (meditácia: Maťa Doláková, obraz maľovala: Petra Hulková,
      zvuky: zvonkohra KOSHI - živel vzduch)

      Pohodlne si ľahni/sadni, poď sa stíšiť, uzemniť a vytvor si           víziu Novej Zeme, ktorú už teraz môžeš cítiť, vyživovať a žiť.         Prajem ti príjemnú tvorbu v Novej Zemi.
      (meditácia: Maťa Doláková, hudba: All Related by Nessi             Gomes)

bottom of page