ROZVRH

AKTUÁLNE INFO:
  • ŽENSKÝ KRUH 
      Spojenie, meditácia, zdieľanie v bezpečnom kruhu žien, ktorý je vždy iný.
      Najbližšie sa vidíme vo štvrtok  18.8.2022 o 18:00. Ženský kruh býva 1-2x mesačne​, väčšinou vo štvrtok,        
      piatok alebo pondelok večer.

  • NOVÝ KURZ - JOGA PRE ZDRAVIE  začiatočníkov - krok za krokom:  začíname 19. 9. 2022, každý pondelok 16:00-17:00  8x 60 minút na seba nadväzujúcich stretnutí v 8 týždňoch.  Netreba žiadne predchádzajúce skúsenosti. Pôjdeme krok za krokom. Naučíme sa rôzne pozície tela - ásany, dychové techniky a základy pre jogovú prax. Zameriame sa hlavne na dych, držanie tela, zdravý pohyb a vnútornú výživu. Kurz je vhodný pre začiatočníkov a ľudí s rôznymi obmedzeniami a neistotami. Po absolvovaní môžete bez obáv navštevovať otvorené hodiny. Kurz ukončíme 7.11. - pokiaľ sa so skupinkou nedohodneme inak - máme možnosť sa zladiť a niektoré zo stretnutí presunúť podľa potreby. Cena kurzu je 70 eur. Sprevádza Maťa Doláková.
  • SM systém KURZ:   Otvárame 2 kurzy.
  • doobedný kurz - stredy 9:30-10:30  od septembra 
  • poobedný kurz - štvrtky 17:40-18:40 od 22.9. - 10.11. 2022.  Stretnutí bude 8 a stretávať sa budete 1x týždenne. Môžete sa hlásiť mailom na info@mojajoga.sk. Viac info o cvičení tu: SM systémCena kurzu je 70 eur. Sprevádza Ivka Nagyová. 
  • Seminár SEBELÁSKA: Dôvera    - 25.9. 2022, v nedeľu 14:00-19:30, odporúčaná cena 45 eur.
      hlboko transformačný zážitkový seminár pre ženy - info tu: PROGRAM 
  • SEBELÁSKA - VEDOMÉ SPOJENIE S KOREŇMI    - november 2022
      hlboko transformačný zážitkový seminár pre ženy - info tu: PROGRAM   ​​
  • KURZ výroby bosých sandálkov HUARACHES - 13.5.2022 v piatok od 14:00-17:00
      workshop, na ktorom si vlastnoručne vyrobíš tie najpohodlnejšie sandále na svete a nebudeš ich chcieť       
      vyzuť celé leto. Hláste sa mailom a termín si dohodneme v skupinke. Sprevádza Maťa Doláková.
  • BABY MASÁŽENOVÝ 5 týždňový kurz začne v septembri. Stretnutia budú každý pondelok 10:30-12:00 s Jankou Bobulovou.  Hláste sa e-mailom.

ROZVRH:

Rozvrh 9 2022.jpg
ZMENY V ROZVRHU:
  • Na VŠETKY hodiny sa prosím hláste SMS/e-mail/WhatsApp pre komunikáciu nepoužívame msng ani facebook
  • Individuálne hodiny jogy: stretnutie si dohodnite telefonicky/e-mailom/sms. - možnosť stretnutia osobne alebo online.
  • Sedenie SÚVISLOSTI - odbloky: stretnutie si treba dohodnúť telefonicky/e-mailom/sms.​ - možnosť osobne alebo online. Podrobnejšie info tu:  www.suvislosti.sk
  • Ak si prajete dostávať informácie o zmenách v rozvrhu a pripravovaných stretnutiach, pošlite sms len so svojím celým menom na 0903619483.
KURZY a pravidelné stretnutia:
  • ŽENSKÉ KRUHY s Maťou. Vezmite si sukňu a šatku na oči. Vstup 12 eur. Viac tu: ženské kruhy
  • GRAVIDJOGA pre tehotné s Maťou. /5 týždňov stretnutí /45eur (jednorázový vstup 12 eur). Záujem hláste na info@mojajoga.sk - Aktuálne aj individuálne stretnutia šité na mieru. 
  • Najbližšia MUZIKOTERAPIA s Rasťom bude .... MUZIKOTERAPIA - Liečivý koncert s relaxáciou - pre dospelých (prípadne staršie deti, ktoré zvládnu nerušiť ostatných). Vstupné je 8 EUR.​​
      pri rôznych príležitostiach, bránach, sviatkoch, ...
​​

INŠTRUKCIE:

Prineste si len pohodlné oblečenie. Podložky, deky, bolstre, bločky, opasky, vankúšiky na oči a iné pomôcky sú k dispozícii. Ponúkneme vás aj voňavým bylinkovým čajom z tatranských lúk. Na každú hodinu sa nezabudnite prihlásiť. Ak nás chcete navštevovať pravidelne, nechajte na seba kontakt. Pre posielanie noviniek klik

Aktuálny program víkendových akcií a kurzov nájdete tu: 

+421 903 619 483 
info@mojajoga.sk 
Partizánska 683/32
058 01 POPRAD
budova squash centra
MEDITÁCIE nahraté pre vás:
 
      Krátka meditácia, ako priviesť pozornosť do svojho vnútra,         k dychu, srdcu. 
      (meditácia: Maťa Doláková, obraz maľovala: Petra Hulková,
      zvuky: zvonkohra KOSHI - živel vzduch)

      Pohodlne si ľahni/sadni, poď sa stíšiť, uzemniť a vytvor si           víziu Novej Zeme, ktorú už teraz môžeš cítiť, vyživovať a žiť.         Prajem ti príjemnú tvorbu v Novej Zemi.
      (meditácia: Maťa Doláková, hudba: All Related by Nessi             Gomes)