Od 21.06. - 02.08.2018, každý ŠTVRTOK 18:50 - 20:20,
cena: 110 EUR / 7 stretnutí po 90 min, rezervácia miesta a platba vopred
Intenzívny kurz Ashtanga step by step vhodný pre začiatočníkov i pre tých, ktorí by si radi prehĺbili a zdokonalili svoju jogovú prax. Je to skvelá príležitosť pre tých, ktorí sa snažia vybudovať svoju vnútornú silu a vytrvalosť.
Dovoľte mi, aby som vám prostredníctvom týchto 7x 90 minútových lekcii predstavila Ashtanga Vinyasa yógu – Primary series.
Prejdeme si skrátenú sekvenciu do hĺbky krok po kroku. V priebehu kurzu budú mať študenti príležitosť zažiť a naučiť sa praktizovať prvú 'Primary' sekvenciu Ashtanga Yogy pre všetkých bezpečným a dostupným spôsobom. Budeme sa sústrediť hlavne na prvú polovicu série. Krok po kroku si vysvetlíme všetky ásany a základnú filozofiu.
Ashtanga step by step
Kurz Vám poskytne príležitosť zažiť si plynulosť ásan v spojení s koncentráciou na dych. Spolu zažijeme očistu fyzického tela a pokúsime sa spoločne dopracovať k meditácii v pohybe.
DANKA BEDNÁROVÁ je inšpirujúca učiteľka známa holistickým štýlom výučby, horlivým záujmom o hĺbku poznania, ktorá je ponorená do rokov praxe. Danka objavila yogu v neskorších dvadsiatich rokoch. V túžbe po hľadaní významu v jej živote a pocitu slobody od každodenného utrpenia našla v yoge pokoj mysle, dôveru v život a jeho plynutie.
Počas mnohých rokoch praxe a neustáleho štúdia v Európe, Indii i Austrálii mala príležitosť stretnúť sa a študovať s mnohými významnými učiteľmi jogy na svete, vrátane troch, ktorí mali najväčší vplyv na jej učenie: jej dlhoročný indický učiteľ Vijay Kumar v Mysore/India, výnimočná Eileen Hall - Austrália a úžasný Matthew Sweeney. Popri yoge študovala niekoľko rokov i Shiatsu terapiu a mnohé iné masážne a terapeutické techniky ako Ayurvedic Yoga massage, ktoré jogovú prax a jej učenie dokonale dopĺňali. V roku 2008 otvorila svoje vlastné centrum MANDALA, jedno z prvých centier tohto druhu na Slovensku, kde ponúkla rôzne štýly jogy vrátane Ashtanga Yogy, ako aj workshopy s mnohými významnými učiteľmi nielen zo Slovenska. Po 7 rokoch opustila svoje centrum a vydala sa za ďalším štúdiom do Austrálie a Ázie.
Dnes Danka učí medzinárodne a vedie workshopy a retreaty na rôznych miestach po svete. Je advance/pokročilou študentkou v Ashtanga Yoge no neustále sa vzdeláva a rozširuje svoje vzdelanie i v mnohých iných spirituálnych oblastiach.
Naďalej sa inšpiruje mnohými rokmi praxe a venuje sa tomu, aby ducha jogy, jej poznanie a lásku preniesla na všetkých svojich študentov.'
NAMASTE
Prihláste sa na info@mojajoga.sk
