V SOBOTU 28. OKTÓBRA, 16:00 - 18:30, cena: 20 EUR
POZOR zmena z 21.10. na 28.10.
Workshop venovaný zdravému a vedomému dýchaniu a jeho vplyvu na jednotlivé oblasti nášho života.
Zdravé dýchanie je kľúčom k naplnenému životu bez stresu a bolestí.
PROGRAM WORKSHOPU:
Čo v našom tele spôsobuje prvý dych a ako nádych a výdych ovplyvňujú jednotlivé oblasti nášho života, alebo
"Prečo je dych najväčším darom nášho života".
Praktizovanie techník vedomého dýchania, cvičenie a meditácia.
Workshop povedie Tina Penxová, ktorá vníma zdravé dýchanie ako "Kľúč k naplnenému životu".
Prečo zdravé vedomé dýchanie?
lebo je to to najdôležitejšie čo v živote máme
je to niečo, bez čoho neprežijeme viac ako niekoľko minút
je to niečo, čo robíme prirodzene a čomu by sme mohli venovať viac pozornosti
niečo, za čo by sme mali byť vďačný každú sekundu svojho života.
Cieľom je naučiť sa zdravo dýchať a vďaka vlastnému dychu prežívať naplnený život. Naučíte sa ako využiť svoj dych na maximum, ale i to ako dýchanie ovplyvňuje a pôsobí na jednotlivé oblasti Vášho života.
Zdravie a fyzické telo - zvýšenie výkonnosti, zlepšenie hladiny energie v našom tele a jej udržiavanie v rovnováhe, práca na vnútornom stabilizačnom systéme, zlepšenie kondície, upevnenie zdravia, podpora zdravej činnosti nervového, srdcovo-cievneho i metabolického systému, pozitívne pôsobenie na dlhovekosť.
Duševný rozvoj - zlepšenie koncentrácie, zvýšenie kreativity, schopnosť ovplyvňovať hladinu stresu a strachu, slúži ako výborný pomocník pri liečení závislostí, odstraňovaní emočných blokov a tráum z minulosti, napomáha pri zvyšovaní sebavedomia a slúži ako výborná pomôcka pri sebaprijímaní a osobnostnom rozvoji.
Duchovný rozmer - vplýva na prehĺbenie meditácie a prijímanie i rozvíjanie svojho vnútorného sveta, posilňuje spojenie s božským, s našim vyšším ja, zvyšuje a prehlbuje povedomie, pomáha objavovať a rozvíjať duchovné dary, dovoľuje plnohodnotnejšie prijímať život a prejavovať lásku i radosť.
Prihláste sa na info@mojajoga.sk a rezervujte si miesto.
