V sobotu 13. mája 2017, 16:00 - 18:00, cena 12 EUR.
Workshop Jarná YIN JOGA – element DREVO, meridián pečene a žlčníka povedie Katka Šeligová
Pokoj a nenáhlivosť, uvoľnenie tela a mysle, priestor zahĺbiť sa do svojho vnútra a uvedomiť si, aký pocit vyvoláva daná situácia dnes. Toto a ešte omnoho viac je veľký prínos YIN jogy, ktorý pocítite na vlastnom tele.
PROGRAM WORKSHOPU:
Teoretická časť:
benefity YIN jogy,
základné informácie o meridiánoch v ľudskom tele,
zameranie na element Dreva - pečeň a žlčník.
Praktická časť:
vedená hodina YIN jogy,
METTA meditácia milujúcej láskavosti,
JOGA NIDRA (jogový spánok)
Ponorte sa do svojho vnútra a opäť objavte vnútorný pokoj a harmóniu.
YIN JOGA je kompenzáciou k uponáhľanému životu, stresovým situáciám či intenzívnej fyzickej aktivite. Určite ju môžu skúsiť aj tí, čo na joge ešte nikdy neboli - pre mnohých je výbornou kompenzáciou k aktívnym a silovým športom, či dynamickým štýlom jogy. Je vhodná pre tých, ktorí sa potrebujú zrelaxovať po náročnom dni a získať stratenú vnútornú rovnováhu.
Yin joga odstraňuje bloky zabraňujúce prúdeniu životnej energie v tele. Oslovuje predovšetkým yinové časti tela ležiace najbližšie vnútornému jadru - kosti, kĺby, šľachy, väzivá a fascie. Okrem toho pôsobí na neviditeľnú sieť kanálov v ľudskom tele - na meridiány, kadiaľ prúdi životná energia.
Prihláste sa na info@mojajoga.sk
Teší sa na vás Katka!
