Tantrická jóga – Mohendžodáro veľmi priaznivo ovplyvňuje zdravie ženy, jej vitalitu a krásu. Úžitok z cvičenia je na niekoľkých úrovniach: zdravotnej, telesnej aj energetickej.
Cvičenie zvládne každá žena bez ohľadu na vek.
Mohendžodáro je systém cvičení a meditácií, ktoré vedú ženu hlboko do svojho vnútra. Aby žena mohla byť skutočnou ženou, potrebuje prežívať samú seba. Prostredníctvom dychu, cvičenia ásan, aktívnych telesných aj pasívnych meditácií a relaxácií, spontánneho tanca a zdieľania v bezpečnom prostredí skupiny žien. Žena má príležitosť stráviť čas sama so sebou, v sebe a zároveň s ostatnými. Rastie, zreje, učí sa a hlavne spoznáva samu seba, učí sa ceniť si svoje hlboké ja a spoznáva svoje svetlé aj temné stránky. Na chvíľu nemusí nič predstierať, prijíma sa celá, taká aká je v danú chvíľu. Uzdravuje sa.
Cvičenie posilňuje svaly panvového dna a maternice. Intenzívne sa prekrvujú orgány v malej panve (svalstvo, vaječníky, maternica, vajcovody), preto výrazne klesá riziko opakovaných zápalov, výtokov, krvácania. Tiež sú stimulované žľazy s vnútorným vylučovaním, do tela sa vyplavujú estrogény a aj ostatné ženské pohlavné hormóny. Pohlavné hormóny ovplyvňujú to, ako sa žena cíti, či je nabitá energiou alebo celá povädnutá. Telo sa tak harmonizuje a posilňuje. Zo zdravotného hľadiska je vhodné pri problémoch s inkontinenciou, prelapsom maternice, ženských problémoch (PMS, zápaly, kvasinky, neplodnosť).
Cyklus je rozdelený do 3 kurzov, kde sa postupne naučíme 4 na seba nadväzujúce pozície (ásany). Odporúčame absolvovať všetky kurzy za sebou. (Je možné prísť aj na každý zvlášť.)
01. NOVEMBRA 2015 PRÍBEH ŽENSTVA (1)
29. NOVEMBRA 2015 VNÚTORNÝ ZRAK (2), POHĽAD DO VESMÍRU (3)
20. DECEMBRA 2015 ŠŤAVNATÁ JÓNI (4)
So sebou si prineste: pohodlné oblečenie- dlhá sukňa, legíny, šatka na oči.
Workshop vedie: Marianna Mereššová, lektorka Mohendžodaro-tantra joga pre ženy, psychologička, relaxačná psychoterapeutka, aktuálne frekventantka dlhodobého psychoterapeutického výcviku Gestalt.
