V pondelok 16.10.2023, 15:00 - 15:45, cena 7 eur.
Treba sa prihlásiť sms/e-mail
Stretnutia pre malé a mladé ženy (cca 7-14 rokov)
v hre, tanci, muzikoterapii, rozhovoroch, spolubytí Zdieľanie v bezpečnom kruhu. naladenie sa na seba a svoju výnimočnosť. Rozvíjanie svojho vnímania a pochopenie mladej bytosti, že taká aká je, je ÚPLNE V PORIADKU.
Stíšenie, smiech, plač, zrýchlenie, spomalenie, rozvíjanie pohybu aj nehybnosti v relaxe a hlbokom uvoľnení.
Hravé, zábavné stretnutia s Maťou a Eli.
Stretávame sa 1x do mesiaca. Dohadujeme sa cez SMS. Stačí keď sa prihlásite a pridám vás do zoznamu.
Môžete a nemusíte si pribaliť: šatku na oči a dlhú sukňu. (ak nemáš dlhú sukňu, nevadí, dones sa)
Prihláste sa na info @mojajoga.sk, 0903619483
Maminy, pýtate sa, voláte, píšete... dávam to do slov ... DIEVČENSKÝ KRUH (pre dcéry) Je stretnutie dievčat, malých aj veľkých žien od cca 6-16 rokov. Spolu v hre, tanci, pohybe, oddychu aj jašení, váľaní, muzikoterapii, zdieľaní, stíšení, rozhovoroch... spolubytí... v bezpečí. Nové krásne priateľstvá. Čo budeme spolu robiť? Všetko možné, čo sa dievčatám bude žiadať. Vždy nájdeme, čo nám treba, a to si doprajeme, aby sme sa vyslobodili zo svojho starostlivo vybudovaného napätia. (Vyzerá to, že prichádza zvonku.... ale my už dávno vieme svoje, však...)
Niekedy budeme ležať na zemi, oddychovať a váľať sa, inokedy sa šaliť, triasť, dupať, skákať, kričať, tančiť, hrať ... Väčšinou mix a všetko v úplenej slobode a dobrovoľnosti . Cez tanec a pohyb sa dopracujeme k uvoľneniu napätia z tela a relaxu.
Cieľom je vyživiť sa sebou, svojím vlastným záujmom.
Baví to decká? Áno baví. Sú slobodné, odľahčené, pokojné. Budú vedieť sami seba upokojiť aj podporiť. Naučíme sa techniky, ktoré decká budú využívať v každodennom živote. Verím, že aj všetky vzťahy budú hlbšie a krajšie. To je môj zámer.
Dievčatá potrebujú v prvom rade vedieť: ŽE SÚ ÚPLNE V PORIADKU. Už teraz, bez toho aby sa niečo menilo. Také aké sú. Že sa môžu hnevať, zúriť, smútiť, cítiť bezmoc, závisť, žiarlivosť, ..... čokoľvek. Potrebujú vedieť, že v tom nie sú sami. Že to zažívame všetci. Celú škálu pocitov aj myšlienkový chaos. Vieme sa zachovať úžasne, a vieme aj padnúť a urobiť blbosť. Každý. Výzvou je odpustiť si - všetko a ísť ďalej.
Netuším kde sa vzalo delenie pocitov na “dobré a zlé”. Pocity SÚ. Celá škála. Nedá sa im vyhnúť, je to životná sila.
Ak im načúvame, sme vždy v bezpečí. Je to naša GPS-ka. Sme pre seba dôležití a poznáme blízkosť. Vieme čo potrebujeme, aby sme boli spokojní. Zažívame radosť. Ak na nich kašleme, vystupujeme z bezpečia - prekračujeme svoje hranice, prekračuje ich aj okolie, často robíme čo nechceme, nerobíme čo chceme, vyžadujeme to aj od druhých, držíme si odstup, často sme neistí, nespokojní, unavení, vyčerpaní, stratení a plní napätia.
Dievčenský kruh je o prebúdzaní citlivosti k sebe, súcite, prijatí, odvahe žiť život spokojne, aby ťa bavil. O pekných vzťahoch. O dobrom pocite. O živote v radosti a ľahkosti. O normálnom čistom bytí. O autenticite.
Je aj pre poslušné dievčatá, ktoré sa naučili poslúchať všetkých okrem seba, aj pre rebelky, ktoré idú vždy proti. A pre všetky dievčatá medzi tým. Práve tá pestrosť nás vie navzájom inšpirovať.
Čo to vlastne znamená byť sama sebou?
Aké to je prestať hrať divadlo, pustiť napätie a uvolniť samú seba? Aké to je byť pre seba skutočne dôležitá? Aké to je vyjadriť sa a uvoľniť stiahnutý zemiak v krku? Aké je skutočne sa o seba postarať?
Toto ideme spolu zažívať a rozvíjať. V slobodných stretnutiach mladých žien.
Maťa Doláková:
Tvorím ako terapeut a sprievodca v odblokoch - súvislostiach (sedenie, ktoré vedie k uvedomeniu a zmene skrytých postojov v podvedomí, pomocou svalového testu, regresu a rôznych techník).
Vediem hodiny jogy - zameranej na držanie tela, lunárne fázy, ozdravenie vnútorných orgánov a hlboké relaxácie.
Sprevádzam ženské skupiny na ženských kruhoch a seminároch.
S rodinou vytvárame prírodnú liečivú kozmetiku - mastičky, oleje, mydlá, tinktúry, čaje ......
www.MojaJoga.sk
www.suvislosti.sk
PRINESTE SI: šatku na oči a dlhú sukňu. (ak nemáš dlhú sukňu, nevadí. Dones SA a niečo pohodlné si obleč)
Prihláste sa na info@mojajoga.sk