11.3.-1.4. Mini KURZ JOGY pre zdravie

Od 11.3.-1.4. každú stredu od 16:10-17:10, cena: 45 eur/ 4 stretnutia

 Joga pre zdravie krok za krokom.

Budeme jogu zažívať, vedome dýchať, ukladať telo do pozícií, uvoľňovať napätie, vyživovať orgány.

Naučíme sa rôzne ozdravné pozície tela - ásany, dychové techniky a základy pre jogovú prax.

Netreba predošlé skúsenosti. Pôjdeme krok za krokom.

4 x 60 minút na seba nadväzujúcich stretnutí v 4 týždňoch.

Vymeškanú hodinu si môžete nahradiť v pondelok 17:30 alebo 16:00.

Prihláste sa na info@mojajoga.sk 

V prihláške mi prosím napíšte info o svojom zdravotnom stave - hlavne ak ide o oblasti chrbta, brucha, vysoký krvný tlak a podobne.

Teším sa na stretnutie.

Maťa